beautiful life☆ in天草

こんばんわ

今週も楽しかった２回のバドミントンも終え、仕事とダイエットの毎日が辛くなってきているKOMEです(；´∀｀)

毎日やってるヒップホップアブスのDVDにはいくつものプログラムが入ってるんですが、それでもやっぱり飽きてくる…(´･_･`)

なので今日はず～っと置いたままだったビリーズブートキャンプに挑戦してみました

やっぱビリーの方がキツイ。。
腹筋が、、痛すぎる。。。(+。+)

もう最後の方なんて、腹筋痛すぎて息吐けなくて、まるで出産するかのような、ヒーヒー言ってました(；・∀・)

これからはビリーも取り入れながら頑張って続けます

毎日始める前に、大好きなアーティストさんの写真やポスターなどを目の前にたくさん置いてからやるので、そのおかげでどうにかがんばれてます(*^_^*)

次会いにいく時には、ゼッタイ痩せてから会いに行く！！って決めました！

去年８月に行って以来だから、もう行きたくて仕方ないけど、この気持ちで頑張ります！！(*^^)v


タヒチアンダンスも、一緒に踊りたいって人いませんかねぇ

まだなかなかタヒチアンダンスの存在って知られてないみたい(´д｀)

フラダンスよりハードな踊りだけど、すっごいいい汗かけるし、お腹や足痩せにはもってこいだと思うし、
なにより元気を与えられるダンスだと思うから、踊る本人も見てる人も笑顔になれるんです！

フラガールのように、天草にもっとダンスを広めたいなぁ(≧∇≦*)


それではまた～